- Prevenir las enfermedades del corazón.
- Controlar el nivel de azúcar en la sangre.
- Reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.
- Aumentar la capacidad aeróbica del cuerpo.
- Mantener el cuerpo en forma, con huesos y músculos fuertes.
- Mentener un peso saludable.
- Mejrorar la postura.
- Aumentar la flexibilidad, el balance y coordinación del cuerpo.
- Liberar el estrés.
lunes, 10 de septiembre de 2012
¿Como cuidar nuestro cuerpo en el baile?
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